겨울철 실내 온도 및 습도 / 온습도계 구매

겨울에는 대체적으로 건조한 날씨 덕분에 아침에 일어나면 목이 칼칼한 느낌을 지울수가 없습니다. 건조해선지 감기도 더 잘걸리는 느낌이구요. 그래서 가습기를 구매했었는데 그때 온습도계도 같이 샀습니다. 온도에따라서 적정습도가 다른데 온습도계에서 표정으로 상태를 알려주더라구요.ㅎㅎ  문득 궁금해서 적정 온도에 따른 적정습도는 얼마인지 알아봤습니다. 

겨울철 적정 온도/습도

겨울철은 대부분 실내에서 생활하고 있는데 건조하고 먼지가 많기때문에 기관지염이나 아토피를 더 조심해야되는 계절이기도 합니다. 특히 실내에서 20도 이상 온도와 60% 이상 높은 습도를 유지하면 집먼지진드기와 곰팡이 등이 자라기 쉽기 때문에  이러한 환경은 알레르기환자들에게 오히려 문제가 될 수 있어 적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 

전문가들이 추천하고 있는 겨울철 실내 적정 온도는 18~20℃ ,  습도는 최소 40% 입니다. 

인체의 최적 온도는 23~24℃라고 말하고 있습니다.  

그렇지만 만성심혈관계질환자, 만성호흡기계질환자, 만성신부전환자, 당뇨병환자들은 더욱 주의해야 하는데 추워지면 혈관이 수축하면서 혈압이 올라가기 떄문에 기온이 1도 떨어질때마다 혈압이 1.3mmHg 정도 올라가서 뇌출혈, 뇌졸증, 심장마비 드으이 위험을 높일 수 있기 때문입니다. 

이러한 분들에게는 실내 적정온도 26~28℃, 습도 40~50% 정도를 유지시켜줘야 합니다. 

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